za duzo

Kreatyna na start? Nie bierz duzo wiecej da ci dobra dieta. Kreatyne zostaw jak bedziesz miał zastój to wezmiesz :p Narazie ułóż diete i na diecie jedz a za suple sie nie bierz Zmieniony przez - antek321 w dniu 2013-07-13 19:31:31

PANIE W WIEKU 35 i więcej lat! Proszę o pomoc w badaniu! :)) W ramach pisanej przeze mnie pracy magisterskiej prowadzę badanie dotyczące aktywności fizycznej wśród kobiet 35+ oraz stosowanych przez nie suplementów diety. Liczy się KAŻDA ankieta, dlatego serdecznie dziękuje za jakąkolwiek pomoc! :)) Życzę dużo zdrowia i saaaaaamych sukcesów w [...]

Jest teraz tyle fajnych suplementów. Podejrzewam, że dużo osób żałuje, że za wcześnie sięgnęło po sok, więc ty nie zrób tego samego błędu :)

jopel5 sorki ale jak otwieram pv to nie zawsze nadążam odpisywać, potem już mi to wylatuje z głowy. Na cykl masowy jestem tradycjonalistą czyli meta+test +deka to tak złota triada, można jeszcze uwzględnić antka, oraz insulinę , według mnie to podstawowe środki w cyklu na masę. Ktoś może napisać że masa zależy głównie od diety to oczywiste [...]

Nie badz glupi czlowieku, nie bierz scierwa, narazasz sie na nieodwracalne zmiany w swojej glowie, pomijajac, ze dziala duzo bardziej destruktywnie na organizm niz jakakolwiek inna uzywka i w zadnym razie nie pomoze osiagnac Ci bardziej umiesnionej sylwetki , predzej pikawa Ci siadzie podczas treningu dzieki temu "pudrowaniu". Wiec jak chcesz byc [...]

Charr to bokser coś w stylu Briggsa. Dużo gada, mało robi. Przed walką mówi, że urwie komuś łeb, a w ringu jest potulny jak baranek. Vitek nie da się wciągnąć w te psychologiczne gierki. Za stary z niego wyga. Da radę Charrowi, będzie KO między 6, a 10 rundą.

Muhammad Ali wyboksował i znokautował prawie stu kilogramowego (jak na tamte czasy dużo) George'a Foremana.Który miał lepszy lewy prosty i siłę ciosu,a jego rywale ważyli wiecej niz rywale Hucka,bo Huck walczy w Cruiser.Waga ciężka lat 70,to masa ciała jednak więskza nic dzisiejsza Cruiser. Muhammad Ali pokonał WIĘKSZEGO,SILNIEJSZEGO,LEPSZEGO [...]

e-lite przedtem bralem 400mg testa c4d ale niechce juz tak duzo brac Skoleji zastanawia mnie czy 200mg c3d mnie ruszy, a co bys powiedzial zeby dorzucil cynku do zeby tak niepuchnac bo niechce sie nalewac woda za bardzo Zmieniony przez - muffa w dniu 2007-10-23 13:05:05

no i teraz mądrze piszesz,350 week testa wystarczy, bo pół grama t i 400dd to na moje przegiecie delikatne, tego hcg dużo za mało. 5.000 w połowie cyklu po 4x1250 e2d, bo hcg powoduje skoki e2, a ty nie wiesz jeszcze jak zareagujesz na nie,dlatego tak delikatnie i na koniec 4x2500 e3d czyli 10.000, z 9 10dni po ostatnim cypio. Ale masz zamało [...]

dokładnie animal jest bardzo drogą zabawką dla dzianych ludzi . Kolega sobie sprawił Pack z animala i nic nadzwyczajnego za taką cene możesz równie dobrze sprawić sobie coś dużo fajniejszego co da większe korzyści . Chyba ze masz w kasy w brud i bawisz sie w testera to wtedy możesz sie bawić

Słuchaj Lukii, z tego co wiem to clenbuterol podnosi temperaturę ciała a co za tym idzie wyżuca z ciebie wodę i spala tłuszcz. Moi kumple brali go do wyrzeźbienia i powiem ci że dawał niezłe efekty. Ale ty chyba chcesz więcej masy więc niewiem czy powinieneś brać cleme. Załatw sobie coś w strzałach np. dekę, laurabolin i do tego troche teścia, [...]

Można się ładnie pociąć, ale trzeba utrzymywać dietę wysokobiałkową z małą zawartością tłuszczy i węglowodanów oraz spożywać odpowiednio dużo wody. Każdym anabolikiem można wspomagać palenie tłuszczu. Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to [...]

W takim przypadku mówiąc wysokobiałkowa mam na myśli minimum 2,5gbiałka\kg wagi ciała(mogą być 3) i ok. 3-4g węgla\kg. Nie ograniczaj płynów - pij dużo to ważne. Uzupełniaj dietę suplementami białkowymi, aminokwasami i multiwitaminą. Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego [...]

[...] jednak byly jednak mialem zrobic ich do 10 aby wszystko bylo okej, ale musialem przerwac bo mam leki takie od ktorych nie moge robic zadnych zabiegow. zalezy od kosmetyczki duzo jak sie przyklada do tego scierania bo ja na 1 zabiegu mialem lajtowo, ale na 4 to jak mi nakladala krem po zabiegu to czulem ostre pieczenie ogolnie zalezy jaki masz [...]

zdrowo się odżywiać tzn co? Staram się jeść w miarę zdrowo... Diety ogólnie żadnej nie mam ale stosuje ciemny chleb, dużo sera (żółty/twaróg) jajka, za ziemniaki ryż, jogurty, owoce i warzywa... Nie wiem od czego zabrać się do tej diety żeby ułożyć ;/ Dzisiaj rozmawiałem z wf'istą (dietetyk i trener w nożną" Kazał mi zakupić jakiś pas (nie [...]

a ja na to powiem tak są wakacje czlowieku pływaj dużo a rozwali ci za jednym zamache klate bary i plecy to ta dzis tyle bhutan

[...] się i chcesz poprawy....dalej zalezy od ciebie jak to sie pokreci odłóż karnitynę na póżniej......a na początku posłuchaj kolegów wyzej-dieta,rowerek,duzo ruchu np spacerek,jak masz gdzieś podjechac a nie jest daleko to piechotka lub siodło pod tyłek i w trase, boks trenujdalej, zastanów się nad siłką ale sotosój trening [...]

ja tu nie widze nigdzie diety. Ale 15kg to baaardzo dużo, chyba za bardzo zaszalałes :D

tez na na odbloku mialem za*ebiste cisnienie okolo 160/70, ten bol to nie wiem czy z tym zwiazany bo nie jestem lekarzem, tutaj ludzie ci napisza ze clomid nie podnosi cisnienia.. bierzesz kreatyne na zminimalizowanie spadkow? duzo moich znajomych w tym ja na krecie ma podwyzszone cisnienie, nie jestem otyly i uprawiam pilke nozna zeby nie bylo

[...] a na chacie mam tylko sztange i laweczke do brzuszkow, wiec nie spotykalem sie z profesjonalistami w sprawie odzywek cwiczen diety itp. wiec kolega polecil hmb i kretke na rzezba no i kupilem. Niby nic nie daje ale jak biore hmb i duzo zjem to mam wrazenie ze to szybciej sie trawi. Dziekuje za wypowiedzi wszystkich, sprobuje brac mniej :)